BRUNOごはんお気に入りのBRUNO。今日は、お休みの朝なので一昨日のビビンバの残りと、追加で冷蔵庫の中のあまりの野菜でナムルを作って。朝ごはん？ブランチは、石焼ビビンバ風に🍴ご飯もBRUNOで炊いて。炊き上がったら具材を乗せて、卵のせて蓋して卵がいい感じになったら完成✨実は、昨日の夜からBRUNOだけで料理😄ちなみに昨日は、野菜の肉巻きと鰤しゃぶをBRUNOで🎵次は何しようかな😊29Apr2021ブログ
ダイエットサポート付きお料理教室今週も『ダイエットサポート付きお料理教室』✨今回も、痩せい人から健康になりたい人、悩みはみんなそれぞれ違うけど、大事なのは『食べる事』🍴子育てや仕事と家事の両立している人にとって、食事は大切な物と思っていても、時間がなくて、なかなか思うように手をかけれないのが現実。そんな人たちでも、負担にならずに作れるメニュー。そして、健康に✨しっかり食べて、痩せよう😊しっかり食べて、健康になろ😊そんな、レッスンも本日も楽しく笑顔沢山で出来ました✨また、来月会えるのが楽しみ♥️27Apr2021ブログ
新たなチャレンジの始まり✨数年ぶりのお料理教室再開😊でも、以前よりパワーアップして『ダイエットサポート付きお料理教室』に✨○パーソナルジムに通っても体重落ちない○ダイエットしても食事で挫折○自分の体を見直したい○ダイエットメニュー難しそうそんな悩みに、私の体験、経験をフル活用で✨みんな痩せたいのは一緒だし、味気ない食事はしたくないし、めんどくさいのも嫌い😄なので、美味しく食べて、お腹いっぱいになるダイエットメニュー🍴そして簡単だしアレンジいっぱいのメニューを紹介させて頂きました🍴自分の為、家族の為に♥️食事で、体の中から見直しリセット✨5年10年先の自分が元気で笑顔でいられる...22Apr2021ブログ
いもいもタルト風に沖縄の『いもいもタルト』風に、二色のスイートポテトタルト✨我が家の娘は、スイートポテトは食べない😣でも、『いもいもタルト』は好き❤️だから、似た風でも作っても食べてはくれない😩だから、前にお姉ちゃんのお友達が喜んでくれたので、そのお友達にプレゼントするのに😊もちろん、私のおやつにも😆前は、あまり好きでなかったけど・・・好きかも♥️止まらない🤣21Apr2021ブログ
新しいお弁当箱今日から、新しいお弁当箱✨前のわっぱが、かなり劣化してきたので🎵新しいだけで、何だか作るのが楽しくなる😊でも、この気持ちがいつまで続くかが問題・・・😆ちなみに、本日のメニュー🌸しょうが焼き🌸鰻巻き 🌸大根とさつま揚げの煮物🌸ズッキーニとベーコンのカレーソテー🌸ニンジンの洋風ゴマ和え🍎りんごとりあえず、明日も頑張ろう💪19Apr2021ブログ
ランチ今日は、お姉ちゃんの学校の保護者会。そして、お姉ちゃんが仲良くしているお友達とママとみんなで初ランチ🍴一緒に過ごしていて、改めて良い友達に出会って良かったなと思った💕彼女が中学になった時に思った事。受験で、第一でもなく第二志望でもなく、滑り止めで入学した学校。でも、これが彼女の進むべき学校であったから入学に至ったんだろう。今は、良い友達に出会って、楽しい学校生活を送って欲しいと✨そんな彼女も中学3年生。毎日楽しく学校に行き、こうやって素敵なお友達に出会った事が、私にとってやっぱりすごく嬉しい。そして、素敵なお友達のママもやっぱり素敵😆こういう出会いを私に、与えてくれたお姉ちゃんに感謝✨沢山遊んで、部活も頑張って、そして勉強も頑...17Apr2021ブログ
ケール御膳🌿こないだの、『ケール』に目覚めた日。早速、ケールを買って作ってみました😆🌿ケールの炊き込みご飯🌿ケール入りスペイン風オムレツ🌿ケールのおひたし🐟カジキマグロのステーキ醤油麹がけ子供も普通に食べていたので、苦味はないので、どんな料理にも使えそう✨15Apr2021ブログ
ちび姫の軽食2月から、ようやく塾通いが始まったちび姫。塾帰って来てからの夕飯が遅いので、塾前の軽食🍴パンやら色々試したけど、蒸かしじゃがいも、蒸かしさつま芋、塩おむすび🍙そして、アイスコーヒー😊アイスコーヒー以外は、昭和の子供。しかも昭和初期頃のおやつのような🤣一応、彼女のこだわりは『塩』おむすびには、『藻塩』じゃがいもには、鹿児島の『坊津の塩』😂これで、満足してお勉強頑張るなら、いくらでも蒸かすし、握ります😆15Apr2021ブログ
野菜たっぷりランチ前から気になっていた、カフェ♥️野菜とベーカリーのお店。お友達からもオススメされていたので、ワクワクで行ったけど、野菜もパンも美味しかった❗ここのパン、パンまで野菜たっぷりで、パンだけでも栄養がとれそう✨野菜も一つ一つが濃い味だから、野菜の美味しさを噛み締められる♥️特に、友達オススメの『ケール』🌿私のイメージは苦味がある記憶だったけど、今日食べたのは苦くない✨食べ方なのか、鮮度なのか？謎だけど、今日を境に『ケール』に目覚めた✨野菜の王様と呼ばれる『ケール』そんな野菜の王様を制してみよう😆とっても有意義なランチだったな🎵13Apr2021ブログ
新学期 初弁当 フルーツサンドようやく、新学期初のお弁当✨でも、また月曜日はお休みだから実感なし😅お弁当感覚ないので、今日は初挑戦の『フルーツサンド』にしてみたした🍓不器用な私には、ハードルが高かった😅断面が微妙・・・練習あるのみだな 😆中のクリームには、生クリームと練乳、粉砂糖。そして、水切りしたoikos✨脂質０だしたんぱく質多めで、気持ち罪悪感少なめ😊子供達からは、笑顔のOK出たので味は保証付きかな・・・？😄09Apr2021ブログ